Achtsames Gehen

Termin:  3. Mai 2025

Nach einem kurzen Kennenlernen der Teilnehmenden betreten wir den Wald gemeinsam, bewusst und aufmerksam. Kurze Wanderung zu einer Lichtung, wo wir uns gemütlich niederlassen. Es folgen Informationen zu Shirin Yoku und kurze Atemübungen. Dann schärfen wir unsere Sinne und lassen uns ein in das Abenteuer Naturerleben mit Übungen für Körper, Geist und Seele. Nach einer kurzen Pause folgt eine angeleitete Natur-Meditation und zum Abschluss eine kreative Übung, bevor wir dankbar und erfüllt mit neuer Seelenkraft den Wald wieder verlassen.
Anforderung: LEICHT - auch für NICHT-Wanderer geeignet (ca. 1 km), Dauer: ca. 3 Stunden

Treffpunkt: 10.30 Uhr PP Maiernigg

Kosten für Begleitung/Information und Führung durch die Übungen  40, €/Pers (max. 5-8 TN)

ANMELDUNGEN: bis spätestens ...
Tel: 0650 2617271; Mail: [email protected]